cara menghidari atau mengatasi depresi - Hai teman Asuhan Keperawatan (Askep) Perawat, di Artikel ini yang berjudul cara menghidari atau mengatasi depresi, kami telah mempersiapkan artikel ini dengan baik dan ringkas agar mudah di pahami untuk anda baca dan dapat di ambil informasi didalamnya. mudah-mudahan isi postingan Artikel Pelajaran, yang kami tulis ini dapat anda pahami dan bermanfaat. baiklah, selamat membaca.

Judul : cara menghidari atau mengatasi depresi
link : cara menghidari atau mengatasi depresi

cara menghidari atau mengatasi depresi

a.    Batasi pengunjung jika kehadiran mereka ternyata malah mengganggu waktu istirahat anda
b.    Untuk sementara waktu hindari komsumsi coklat atau gula dalam jumlah yang berlebihan karena dapat menjadi bahan pemicu depresi
c.    Perbanyak mendengar musik favorit anda agar anda dapat merasa lebih rileks disarankan  musik-musik yang menenangkan
d.    Lakukan olahraga atau latihan ringan, cara ini selain ampuh dalam mengurangi depresi, tapi juga dapat membantu mengembalikan bentuk tubuh
e.    Sesekali berpergianlah agar anda tak merasa bosan, karena berada di rumah
f.    Dukungan yang suportif dari suami dan anggota keluarga lainnya sangat berpengaruh bagi keadaan psikis ibu.

Itu tadi adalah cara menghidari atau mengatasi depresi

baik Sekianlah artikel cara menghidari atau mengatasi depresi kali ini, mudah-mudahan bisa memberi manfaat untuk anda semua. sampai jumpa di postingan artikel lainnya.

Anda sekarang membaca artikel cara menghidari atau mengatasi depresi dengan alamat link https://ners-ngenes.blogspot.com/2012/02/cara-menghidari-atau-mengatasi-depresi.html