Tips Kehamilan Trimester Kedua - Hai teman Asuhan Keperawatan (Askep) Perawat, di Artikel ini yang berjudul Tips Kehamilan Trimester Kedua, kami telah mempersiapkan artikel ini dengan baik dan ringkas agar mudah di pahami untuk anda baca dan dapat di ambil informasi didalamnya. mudah-mudahan isi postingan Artikel Pelajaran, Artikel Tips/Trik, yang kami tulis ini dapat anda pahami dan bermanfaat. baiklah, selamat membaca.

Judul : Tips Kehamilan Trimester Kedua
link : Tips Kehamilan Trimester Kedua

Tips Kehamilan Trimester Kedua

Pada kehamilan trimester kedua, perkembangan janin membentuk beberapa bagian tubuh seperti kaki dan pergelangan kaki, tidak jarang membengkak akibat adanya timbunan cairan. Kondisi ini bila disertai adanya gangguan aliran darah dapat menimbulkan wasir dan varises. Oleh karenanya sangat dianjurkan untuk memeriksakan diri ke dokter apabila gejalan-gejala seperti itu sudah mulai timbul.

Selain itu karena meningkatnya hormon kehamilan pada trimester kedua, kadang timbul gangguan pencernaan dan sulit buang air besar. Solusinya cukup mudah, ibu hamil sebaiknya memperbanyak konsumsi sayur-sayuran, buah-buahan serta air putih. Tips lain yang baiknya dilakukan oleh ibu hamil ketika kehamilannya menginjak kehamilan trimester kedua ialah:

    Jangan mengambil barang dengan cara membungkuk. Ambillah barang dengan cara berjongkok agar janin tidak tertekan.
    Hindari aktivitas yang berat, seperti mengangkat beban berat, menarik secara berlebihan, mendorong berat, memanjat, jogging dalam waktu lama.
    Jangan melakukan perubahan aktivitas secara mendadak, misal memutar tubuh dengan cepat atau meloncat-loncat, karena akan membahayakan janin dan ibu hamil akan mengalami kram otot.
    Perbanyaklah istirahat karena beberapa organ vital di dalam tubuh ibu hamil seperti jantung, hati, ginjal, dan paru-paru bekerja lebih keras
    Mulailah merawat payudara agar produksi ASI berlimpah. Selalu bersihkan puting susu dan pijit-pijitlah daerah sekitar payudara dengan baby oil atau krim khusus payudara agar pembengkakan atau peradangan saat menyusui bayi dapat dihindari.
    Gunakan Bra yang mampu menyangga payudara dengan nyaman, menyerap keringat, dan tidak menimbulkan rasa sakit.
    Biasakan mandi dengan air hangat agar otot-oto rileks dan ibu hamil dapat cepat tertidur atau beristirahat.
    Bila ibu hamil hendak beristirahat, duduk aatu tidur, sebaiknya posisi kaki lebih tinggi dibanding tubuh agar peredaran darah dalam tubuh tidak hanya mengumpul di daerah kaki sehingga pembengkakan atau varises dapat terhindarkan.
    Gunakan sepatu bertumit datar.
    Hindari makanan yang digoreng atau pedas.
    Perhatikan posisi tidur ibu hamil. Sebaiknya posisi tidur ibu hamil tidur dengan posisi miring ke sebelah kiri dengan posisi kedua kadi diganjal dengan bantal atau guling.
    Perhatikan sikap tubuh. sikap tubuh calon ibu saat berdiri, berjalan, duduk, dan tidur yang baik adalah tidak condong ke belakang karena dapat menyebabkan tulan punggu melengkung sehingga tulang belakang sakit
    Sebaiknya ibu hamil makan dengan porsi kecil namun lebih sering
    jangan tidur setelah makan, karena menyebabkan lambung menjagi panas sehingga daya kejrla lambung menurun dalam menyerap makanan
    Sebaiknya ibu hamil jangan berdiri terlalu lam (> 1 jam) karena dikhawatirkan mengalami pembengkakan yang cukup signifikan di daerah kakai atau pingsan mendadak.
    Selalu berpikir positif selama menjalani masa-masa kehamilan dan hindari depresi atau stress.


Pada kehamilan trimester kedua, perkembangan janin membentuk
beberapa bagian tubuh seperti kaki dan pergelangan kaki, tidak jarang membengkak akibat adanya
timbunan cairan. Kondisi ini bila disertai adanya gangguan aliran darah dapat menimbulkan wasir
dan varises. Oleh karenanya sangat dianjurkan untuk memeriksakan diri ke dokter apabila gejalan-
gejala seperti itu sudah mulai timbul.

Selain itu karena meningkatnya hormon kehamilan
pada trimester kedua, kadang timbul gangguan pencernaan dan sulit buang air besar. Solusinya cukup
mudah, ibu hamil sebaiknya memperbanyak konsumsi sayur-sayuran, buah-buahan serta air putih. Tips
lain yang baiknya dilakukan oleh ibu hamil ketika kehamilannya menginjak kehamilan trimester kedua
ialah:

    Jangan mengambil barang dengan cara
    membungkuk. Ambillah barang dengan cara berjongkok agar janin tidak tertekan.
    Hindari aktivitas yang berat, seperti
    mengangkat beban berat, menarik secara berlebihan, mendorong berat, memanjat, jogging dalam waktu
    lama.
    Jangan melakukan perubahan aktivitas secara
    mendadak, misal memutar tubuh dengan cepat atau meloncat-loncat, karena akan membahayakan janin
    dan ibu hamil akan mengalami kram otot.
    Perbanyaklah istirahat karena beberapa organ
    vital di dalam tubuh ibu hamil seperti jantung, hati, ginjal, dan paru-paru bekerja lebih keras
    Mulailah merawat payudara agar produksi ASI
    berlimpah. Selalu bersihkan puting susu dan pijit-pijitlah daerah sekitar payudara dengan baby oil
    atau krim khusus payudara agar pembengkakan atau peradangan saat menyusui bayi dapat dihindari.
    Gunakan Bra yang mampu menyangga payudara
    dengan nyaman, menyerap keringat, dan tidak menimbulkan rasa sakit.
    Biasakan mandi dengan air hangat agar otot-oto
    rileks dan ibu hamil dapat cepat tertidur atau beristirahat.
    Bila ibu hamil hendak beristirahat, duduk aatu
    tidur, sebaiknya posisi kaki lebih tinggi dibanding tubuh agar peredaran darah dalam tubuh tidak
    hanya mengumpul di daerah kaki sehingga pembengkakan atau varises dapat terhindarkan.
    Gunakan sepatu bertumit datar.
    Hindari makanan yang digoreng atau pedas.
    Perhatikan posisi tidur ibu hamil. Sebaiknya
    posisi tidur ibu hamil tidur dengan posisi miring ke sebelah kiri dengan posisi kedua kadi
    diganjal dengan bantal atau guling.
    Perhatikan sikap tubuh. sikap tubuh calon ibu
    saat berdiri, berjalan, duduk, dan tidur yang baik adalah tidak condong ke belakang karena dapat
    menyebabkan tulan punggu melengkung sehingga tulang belakang sakit
    Sebaiknya ibu hamil makan dengan porsi kecil
    namun lebih sering
    jangan tidur setelah makan, karena menyebabkan
    lambung menjagi panas sehingga daya kejrla lambung menurun dalam menyerap makanan
    Sebaiknya ibu hamil jangan berdiri terlalu lam
    (> 1 jam) karena dikhawatirkan mengalami pembengkakan yang cukup signifikan di daerah kakai
    atau pingsan mendadak.
    Selalu berpikir positif selama menjalani masa-
    masa kehamilan dan hindari depresi atau stress.

Itu tadi adalah Tips Kehamilan Trimester Kedua

baik Sekianlah artikel Tips Kehamilan Trimester Kedua kali ini, mudah-mudahan bisa memberi manfaat untuk anda semua. sampai jumpa di postingan artikel lainnya.

Anda sekarang membaca artikel Tips Kehamilan Trimester Kedua dengan alamat link https://ners-ngenes.blogspot.com/2012/02/tips-kehamilan-trimester-kedua.html